Uncategorized

Deze week is het dan zover, we gaan weer starten met de lessen. Vanaf a.s. woensdag kunt u weer bij ons terecht voor heerlijke yinlessen. De eerste, enthousiaste aanmeldingen via ons nieuwe systeem zijn al binnen, super!

In dit bericht leggen we uit hoe u voortaan kunt deelnemen aan de yogalessen. 
Aanmelden en betalen gaat namelijk anders. Heel belangrijk: u meldt zich namelijk voor iedere les aan via yogibit. Dus geen aanmeldingen meer via facebook, telefoon of mail, geen betalingen meer aan de balie of via een maandabonnement! U beheert zelf uw eigen yogalessen, wel zo makkelijk!  We leggen u graag uit hoe het werkt.

Het zomerrooster

Laten we eerst maar eens beginnen met het rooster. Die gaat er in de zomerperiode als volgt uitzien

Maandag

16.45-18.00

19.15-20.30

Joke

Joke

YIN

YIN

Dinsdag

19.15-20.30

Yvonne

YIN

Woensdag

16.45-18.00

19.00-20.15

Yvonne

Wanda

YIN

YIN

Donderdag

19.00-20.15

20.30-21.45

Joke

Joke

YIN

YIN

Vrijdag

09.30-10.45

Roulatie

YIN

Na de zomervakantie zal het rooster worden aangepast. Zoals u ziet, staan er op dit moment nog geen zwangerschapslessen gepland. Goed nieuws, die gaan wel starten vanaf 1 september! Daarover later meer in een volgende nieuwsbrief. 

Yin-bundels & Losse lessen

U kunt voortaan kiezen uit losse lessen of rittenkaarten.

Voor alle standaard YIN lessen kunt u zich inschrijven met de onderstaande rittenkaarten.

  • Aarde €150,00 bundel van 10 lessen, €15,00 per les, 3 maand geldig.
  • Water €340,00 bundel van 25 lessen, €13,50 per les, 6 maand geldig. 
  • Metaal €650,00 bundel van 52 lessen, €12,50 per les, 12 maand geldig.

Voor de HOT YIN dient u een specifieke bundel aan te schaffen. 

  • Vuur €160,00 totaal 10 lessen, €16,00 per les, 3 maand geldig.

Wilt u zich niet binden middels een rittenkaart? Geen probleem, dan kunt u altijd gebruik maken van losse lessen. 

We hadden het al gezegd, maar we zeggen het liever een keer teveel dan te weinig: deelnemen aan een les, ook losse lessen, kan pas na inschrijving via Yogibit

Aanmelden via Yogibit

Hoe zit dat nou met Yogibit? Het is heel simpel. Er zijn 2 manieren om u in te schrijven via Yogibit: via onze website of via de app van yogibit

Via de website

  • Via deze link kunt u zich aanmelden: https://yinsneek.yogibit.nl/cbm/account/inloggen/

    (Gebruikt u liever een app op uw mobiel?
    Scroll dan naar beneden om bij de google playstore of de app store te komen.)

  • U klikt op “ga verder met registreren”
  • Vervolgens maakt u een keuze uit de verschillende mogelijkheden (losse lessen of rittenkaarten).
  • U vult het formulier in 
  • U betaalt via Ideal
  • Daarna kijkt u in het rooster welke les u wilt volgen. U meldt zich aan bij de betreffende les en klaar!
    We zeggen het nog maar een keer: niet vergeten om u aan te melden bij de les. Alleen betalen is niet voldoende. 

Via de app 

Behalve via onze website kunt u zich ook registreren via de app.

  • Eerst downloadt u deze op uw smartphone.
  • U kiest Y.I.N. Sneek als locatie.
  • Vervolgens kunt u zich, net als hierboven staat,
    registreren 
    de les betalen en (ik durf het bijna niet meer te zeggen)
    u aanmelden voor een les.

Vervolgens heeft uw via de app makkelijk toegang tot uw eigen lessen en weet u exact hoeveel lessen u nog tegoed heeft. Overzichtelijk en snel! 

Rixt is sinds een paar weken met welverdiend zwangerschapsverlof. Vanaf 1 oktober zal ze weer op de praktijk zijn.

Tot die tijd zullen Martijn en Ellen haar werkzaamheden met plezier overnemen! Heeft u vragen, stuur dan gerust een mail. Uiteraard kunt u ook bellen met 0515-558888.

Martijn van der Werf, m.vanderwerf@newhealthcentre.com

Ellen van Wijnen, e.vanwijnen@newhealthcentre.com

Yin als mooie aanvulling op je actieve/sportieve bestaan.
 
Ik ben blij als topsporter de yin te hebben ontdekt. Ik zou willen dat dit nog eerder op mijn pad was gekomen! Niet alleen de ruimte in mijn heupen, rug, en bijvoorbeeld enkels kwam goed van pas, ook de mentale rust die het me bracht was heel erg welkom.
 
Stress, of het nou fysiek of emotioneel is, het slaat zich op in je weefsels. Je bindweefsel. Dit verbindende weefsel heeft een steunende, verzorgende en vooral communicatieve functie in ons lichaam en maakt onderdeel uit van al onze organen, spieren (30%), botten, kraakbeen, pezen, kapsels en nog andere structuren van het lichaam. Dit weefsel, een soort spinnenweb, bestaat bijna geheel uit water. Het zorgt voor de beweeglijkheid en souplesse die we ervaren.
 
Stress kan ervoor zorgen dat dat water zich als ijs❄️ gedraagt! Vast, stijf en breekbaar. IJs wil je op de ijsbaan en niet in je lichaam 😉 Al dat water in je lichaam wil je namelijk het liefst in vloeibare vorm. De langdurige rek die je opzoekt in de Yin houdingen zorgt ervoor dat het kan stromen, de informatie kan overbrengen, om zelf te kunnen herstellen van dat wat nodig is.

Wil je deze, samen met de andere voordelen van yin, eens komen beleven? Kom dan naar de mooie Yin zolder. Vanaf woensdag 1 juli geef ik les in het yogacentrum van het New Health Centrum aan het Kleinzand 151. Je bent van harte welkom!

Mijn lestijden:
  • Dinsdag 19.15-20.30u
  • Woensdag 16.45-18.00U
  • Vrijdagochtend zal ik er ook zo nu en dan zijn: 9.30-10.45u
Hartelijke groet,
Yvonne Nauta

Er is een nieuw device in het REDhealth-assortiment gelanceerd: de Chill.

Ervaar jij teveel stress waardoor je slecht slaapt?

Ben je overgevoelig voor prikkels?

Merk je dat je behoefte hebt aan rust?
 
Dan is de RED-Chill de perfecte ondersteuning bij het slapen en/of ontspannen. De RED-Chill is het kleine zusje van de RED-Bluetooth en speciaal ontwikkeld voor slaap- en stressproblemen. Het enige wat je hoeft te doen, is het programmaatje aanzetten waar je behoefte aan hebt: Calm of Sleep. Dat doe je met een simpele druk op de knop. Het device doet de rest. Je draagt de Chill als een ketting, dus geen onhandig grote apparaten die je moet vasthouden of neerleggen. Comfort, ontspanning en gemak in één.
 

En om helemaal in de decemberstemming te komen, is er vanaf vrijdag 29 november t/m  dinsdag 31 december de Black Friday Christmas -actie.

De Chill kost tijdens deze actiemaand geen €185, maar €99 en wordt standaard geleverd met een lederen koordje!

Vandaag staat in het teken van bewustzijn, communicatie, water, magnetisme, licht, fascia.

Voertaal

Engels

Docenten

Deze dag wordt gegeven door Rainer Viehweger en Emrik Suichies. Emrik verzorgt de introductie en de yinles, Rainer de rest van de dag.

Emrik is, zoals bij de meesten bekend, gepassioneerd over Yin Yoga, integratieve geneeskunst en bewustwording.

Rainer is a MD-Orthopedic Surgeon. He currently practices  Complementary Medicine, Psychosomatic Energetics, Shockwave Therapy, NES, Sensitiv Imago. He is also a Research Scientist & Developer, and speaker/trainer in the field of Bio Physics.

Rainer and Emrik developed the Red Health (together with Bruce Robertson). Both their knowledge and expertise of Bio Physics is extraordinary.

Hoe ziet de dag er uit

  • 9.15 tot 10.00 uur: inloop met koffie en thee
  • 10.00 uur: Introductie door Emrik
  • 10.15 tot 11.00 uur: Cooperation and Communication – a natural law, the inter scalar world view
  • 11.00 tot 12.30 uur: Fundamental Factors for Life – water, electricity, magnetism and light
  • 12.30 tot 13.30 uur: lunchpauze
  • 13.30 – 14.15 uur: The MELT method – rehydrating the neurofascial tissues for pain free living
  • 14.15  – 15.15 uur: Practical introduction – holistic MELT hand and foot treatment
  • 15.15 – 15.45 uur: Comfort break
  • 15.45 – 17.00 uur: Yin Yoga met Emrik

De MELT-methode

Het bindweefsel, fascia, is een vlies rond spieren, botten, gewrichten, organen. Van top tot teen staat je hele lichaam met dit vlies in verbinding. Fascia is één van de meest communicerende systemen in het lichaam. In de fascia zitten zeer veel sensorische (gevoels-)zenuwen. Gezond bindweefsel is soepel en bestaat vooral uit water. Door veroudering, blessures, stress kan het bindweefsel minder soepel en vloeibaar zijn. 

De MELT-methode hydrateert het bindweefsel en is ontwikkeld om zelf pijn, stress en stijfheid te verlichten. En het is nog eenvoudig ook. Met behulp van speciale foamballetjes op acupressuurpunten en triggerpoints, behandel en verzacht je het spier-, en bindweefsel. Triggerpointmassage kan nog wel eens pijnlijk zijn. Maar deze methode is pijnloos, aangenaam en ontspannend.

Kosten

€96,-, inclusief koffie, thee, lekkers

Vanaf 24 mei t/m 1 juni 2020 is het zover. Dan gaan we met ons opleidingsinstituut Bivag naar Karpathos, Griekenland voor de scholing Teachings from the heart. Een scholing waarbij de focus ligt op persoonlijke ontwikkeling. Deze scholing is geschikt voor iedereen. We hebben een prachtige locatie gevonden aan zee, waar het water net zo blauw is als de lucht, de huisjes stralend wit zijn en de privéstrandjes je uitnodigen om te mediteren, yoga te doen of gewoon heerlijk te liggen luisteren naar de golven terwijl je lekker bruin wordt.

De reis duurt  9 dagen en is vooral ook een reis naar binnen. Wij, Emrik en Catharina, doen een handreiking. Zodat jij jezelf verder kunt verdiepen, in jou! Dat, terwijl jij ook ruimschoots de tijd hebt om het prachtige kleine eiland te ontdekken en beleven. Zelfontwikkeling en ontspanning gaan hier hand in hand. Genieten van Karpathos ongerepte natuur of jouw innerlijke natuur, het is om het even.

Jij mag je overgeven aan dat wat zich van binnenuit laat zien, maar ook aan het heerlijke Griekse eten.

De cliënten van Ellen weten het al een poosje en aan haar mooie bolle buik is het overduidelijk te zien: Ellen is zwanger!
Dat betekent dat we binnenkort tijdelijk afscheid gaan nemen van Ellen. Maandag 4 november is voorlopig haar laatste werkdag. Daarna gaat Ellen welverdiend met zwangerschapsverlof.

Gelukkig hebben we een goede vervanging voor haar gevonden. Wij zijn erg blij dat Rixt Wolters vanaf 5 november ons team komt versterken. Rixt is een zeer ervaren fysiotherapeute. Daarnaast heeft ze, net als Ellen, Functionele Osteopathie en de Yin Yoga docentenopleiding gedaan. Daardoor kunnen de fysioflow-lessen gewoon doorgaan. Ook het medisch trainen bij Sportcentrum Omnia zal Rixt voor haar rekening nemen. Met haar vakkennis en warme, hartelijke benadering (wederom net als Ellen) zal ze een waardevolle toevoeging in ons team zijn.

Succes met de laatste loodjes Ellen en welkom Rixt!

Woensdag 16 oktober organiseren we weer een gratis RED Health lezing. Deze keer gaan we terug naar de basis. Hoe werkt die Red nou eigenlijk. En hoe zit dat met die energie? 

Alles in ons lichaam bestaat uit energie. Einstein is bekend geworden met zijn formule E= mC2. Deze formule houdt in dat energie iets te maken heeft met “licht”. Licht is natuurkundig beschreven als verschillende frequenties. Frequenties zijn het aantal trillingen per seconde beschreven. Zo is 1 HZ 1 trilling per seconde en 10 Hz 10 trillingen per seconde. Trillingen zijn te vergelijken met vibratie.

Zo komen we geleidelijk uit bij de werking van de REDhealth. Via een ingenieus systeem worden door de REDhealth frequenties uitgezonden wat een groot electromagnetisch veld creëert. Tot 1.5 meter is dit zeker om de REDhealth heen waarneembaar.  De frequenties die de REDhealth gebruikt zijn laag en erg laag in frequentie (ELF frequenties). Ze beginnen bij 1 Hz en lopen op tot 40 Hz.

De aarde zendt een frequentie uit die men de Shumanfrequentie heeft genoemd(7,8 Hz). Deze frequentie en vele andere frequenties worden door de REDhealth gebruikt als drager van specifieke informatie, die nodig is voor het lichaam om te herkennen en te helpen vernieuwen. Ons lichaam vernieuwt elke seconde 50.000.000 cellen.

Elk orgaan, elk weefsel en elke gedachte en zelfs elke emotie heeft zijn eigen frequentie en zijn eigen informatiepatroon wat door de makers van de REDhealth in kaart is gebracht. Via een ingenieus systeem kan de REDhealth een “bodyscan” maken om te herkennen welke frequenties en informatiepatronen niet in balans of harmonieus zijn. Op een micro chip wordt deze informatie opgeslagen en vervolgens wordt 24 uur per dag op geplande momenten de juiste informatie met de juiste frequentie uitgezonden, om het lichaam te laten afstemmen in “harmonie”. Men noemt dit in “resonantie”. Zodra er resonantie is met een harmonieus signaal kun je dit zien als de televisie of radio die op de juiste zender komt en geen ruis maar beeld of geluid geeft. In het lichaam herken je dit als herstel, kalmeren, heel worden, of het verdwijnen van het verstoorde signaal.

De REDhealth is dus een micro-ontvanger en micro-zender om jouw lichaam en geest weer af te stemmen op “harmonie”. In de biologie noemt met dit dat je weer op het juiste “circadiaanse ritme” afstemt. Net zoals de organen en weefsels elke dag weer af stemmen op het circadiaanse ritme van dag en nacht. Wanneer dit ritme vaak verstoord wordt (bijvoorbeeld door heen en terug te vliegen naar de USA of naar Japan of bij wisselende dag en nacht diensten) dan ontstaat er een gevoel van “Jetlag”. Ons lichaam vertoont dan signalen als vermoeidheid, slaapproblemen, emotionele disbalans en darmproblemen. Een Burn out zou je ook kunnen omschrijven als een continue gevoel van “Jet lag” waarbij er geen energie meer is om te kunnen functioneren.

Naast het scannen en 24 uur per dag afstemmen is er een mogelijkheid gecreëerd om in het moment iets te doen met een soort van “boost programma”. Bij het gebruiken van het boost programma kun je direct in het moment afstemmen datgene wat uit balans is. Zo is het programma sleep bedoeld om het zelfherstellende effect van het lichaam te ondersteunen bij het beter gaan slapen. “Ease” als boost programma is bedoeld om het zelfherstellende effect van het lichaam te ondersteunen bij het oplossen van histamine problemen, pijn, bindweefsel-, orgaan-, spier- of zenuwweefsel problemen.