Carpaal Tunnel Syndroom, de e-pose

In de vorige posts kon je veel lezen over het Carpaal Tunnel Syndroom, vanuit fysiek en ook vanuit energetisch oogpunt. Een mooie houding bij het Carpaal Tunnel Syndroom is de e-pose. In deze post kun je lezen én zien hoe je de e-pose uitvoert.

Uitleg E-pose

Vanuit handen en knieën plaats je je handen zo dat de binnenkant van je armen op rek wordt gebracht. Je vingers wijzen naar je toe. Je laat je billen langzaam afdalen richting je hakken.

Verzacht met aandacht de binnenkant van je armen welke je in deze houding op rek brengt.